1) Ankommen

„Mit welchem Gefühl starte ich in die Goal-Setting-Session?“

2) Future Self Mini-Visualisierung

„Stell dir vor, es ist der [Datum heute in einem Jahr] …“

• „Wo bist du? Wer ist bei dir?“
• „Wie fühlst du dich in deinem Körper?“
• „Welche 2–3 Dinge hast du geschafft?“
• „Wie sieht dein Alltag aus…?“
• „Was hat mein Future Self erreicht?“
• „Wie lebe ich? Wie bin ich?“
• „Was ist anders als heute?“

👉 15 Min Freewriting - so detailliert wie möglich.

3) Dein Leitstern 2026 (8 Min)

Beantworte für dich:

1. „Welches Gefühl soll mein Jahr 2026 prägen?“